My Daily Wellness Routine
,,Ich möchte mit dir alt werden”, sagte einmal eine Kundin. Und ja, ich will es auch! Denn mit 58 ist noch lange nicht Schluss!
Für alle die mich noch nicht kennen. Ich bin Tanja, 58 Jahre, verheiratet und wohne seit 2005 im schönen Zürich. Seit mehr als 30 Jahren bin ich selbstständig im Beautybereich mit eigenem Studio, vorher in Bern und heute in Zürich.
Ich wurde oft gefragt, wie ich mich zu Hause pflege. Als deine Expertin für Buccal Massage, Körperhaltung und Nährstoffkosmetik möchte ich erstens ein gutes Beispiel für dich sein. Mit meiner Beauty-Routine möchte ich dich begeistern, motivieren und gemeinsam
an deinem Aussehen arbeiten und herausfinden, wo deine Unsicherheiten sind.
inspirieren, dass Pflege absolut ‘cool’ sein kann
angehen, dass du achtsamer und liebevoller mit deiner Haut umgehst, auch wenn du viel um die Ohren hast
dafür sorgen, dass du dich mehr auf deine Körperbewegungen und -haltung konzentrierst. Denn das macht dich optisch jünger!
Mein Tag beginnt mit meinem wunderbaren Morgenritual!
Ich bin absolut ein Morgenmensch und die Morgenstunden geniesse ich, um produktiv und erfrischt in den Tag zu starten.
Ich vermeide das Handy direkt nach dem Aufwachen, um den Geist zu beruhigen und den Tag ohne Ablenkungen zu beginnen.
Ich schlafe sehr intensiv und stehe meistens um 03:30h auf.
Gesichtsmuskel- und Körperstretching gehört zu meinem Morgenritual. Es hilft mir, die Gesichtsmuskeln zu entspannen, meinen Körper zu lockern und trägt auch dazu bei, die Durchblutung anzuregen und sich dabei wieder frisch und gut gelaunt fühlen zu lassen. Was will ich mehr!
Wie ich jeden Morgen mit einem Frischekick in den Tag starte
Am Morgen bereits erholt aussehen.
Meine Haut pflege ich mit diversen Vital- und Nährstoffen, wie z.B. Mineral Komplex, Q10, Vitamin C, Squalan. Dadurch erhält meine Haut viel Energie und sehe den ganzen Tag super erfrischt aus. Sonnencreme ist am Morgen das A und O.
Meine Pflege am Abend:
Die richtige Reingung ist das A und O. Massiere meine Haut und mit gezielten Dehnungen verlängere ich die verkürzten Muskulatur im Gesicht. Am Abend benutze ich ein Serum welches gezielt die angeschlagenen Zellen repariert und wieder revitalisiert. Einmal in der Woche erhält meine Haut die hautverjüngende DMK Enzymmaske
Was seit mehr als 25 Jahren in meiner Beauty-Routine nie fehlt ist die DMK Enzymmaske. Meine magische Maske und ein wahrer Jungbrunnen für alle Beauty Enthusiasten. Sie entfernt Umweltgifte und abgestorbenen Hornlamellen aus der Haut. Entlehrt, entstaut und entgiftet die Zelle und lässt die Haut magisch jünger und glatt erscheinen.
Wie sich mein Leben für die Gesundheit durch die vegane Ernährung änderte
Vor 15 Jahren traf ich die Entscheidung, mich pflanzlich zu ernähren. Es begann aus Tierliebe und war die beste Entscheidung für die Tiere, meine Gesundheit, Umwelt und für die Weltbevölkerung.
Es fiel mir nicht schwer, meine Essensgewohnheit, die mir über 30 Jahren auferlegt wurden, auf pflanzliche Lebensmittel umzustellen, denn bereits im Schulalter litt ich unter täglichen und unerträglichen Bauchschmerzen. Besonders nach dem Verzehr von Eiern, Milch, Fleisch und Fisch litt ich unter Übelkeit bis hin zum Erbrechen. Das wollte ich ändern.
Nach nur zwei Wochen pflanzlicher Ernährung bemerkte ich sichtbare und spürbare Veränderungen
. “Hey, du siehst so strahlend und frisch aus” Was hast du gemacht?
. Bauchschmerzen und Blähungen weg
. Mein Wohlfühlgewicht wieder erreicht
. Sogar meine Ärztin war von meinen hervorragenden Blutwerten begeistert
Diese Lebensmittel verjüngen deine Haut (in Bearbeitung)
